Травматология и ортопедия

В нашем мире, наверное, не существует такого человека, который хоть раз в своей жизни не переболел простудой. Поэтому одним из самых актуальных вопросов является вопрос о том, как вылечить простуду???

В народе простуду характеризуют, как острое респираторное заболевание (ОРЗ). Заболеть простудой на самом деле очень легко – достаточно слегка вспотевшим выйти на лёгкий сквознячок. Не зря спортсменам рекомендуют сразу после тренировки снять мокрую, потную одежду и переодеться в сухую. Установить диагноз по симптомам онлайн можно на сайте www.healthchecker.ru.

Виновником простуды является болезнетворная бактерия, которая обитает в носу, глотке, бронхах каждого человека. Для здорового человека эти бактерии не опасны, но если иммунитет ослабнет – начинается быстрое их размножение, вызывающее фарингиты и тонзиллиты.

Какими способами можно защитить себя от простуды? Самый действенный совет звучит просто – закаляйтесь! Чаще ходите босиком, делайте утреннюю зарядку, бегайте, плавайте в водоёмах и просто больше ходите пешком. Начните с малой нагрузки, постепенно её увеличивайте. Ваш организм со временем окрепнет и станет легко переносить холод в любую пору года. Особенно легко можно простыть весной или осенью, когда резкий перепад температуры ночью и днём. Старайтесь в это время больше уделять времени физическим занятиям, укрепляющих Ваш иммунитет. Принимайте витамины и специальные препараты для укрепления иммунитета (Иммунал, настойка эхинацеи, золотого корня, прополис, мумие, отвар овса, сок алоэ с медом), старайтесь правильно питаться!

Как вылечить простуду? Организм сам борется с болезнью при помощи температуры, кашля и насморка. Поэтому не спешите сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, сразу принимать сосудосуживающие капли в нос и пить различные препараты для угнетения кашля.

Запомните, что при температуре Ваш организм вырабатывает интерферон – особый вид белка, который борется против бактерий и вирусов. Принцип выработки интерферона очень прост: чем больше температура – тем больше его вырабатывается! Если сразу сбить температуру – рискуете дольше болеть, пока иммунная система не найдет другие способы борьбы с инфекцией!
Эффективным способом снижения надоедливой температуры является употребление большого количества жидкости. Вам необходимо хорошо пропотеть, чтобы остудить своё тело. Пейте больше отваров с трав, разные компоты и соки, и даже обыкновенную воду. Лучшим погонным средством являются отвар малины и мёд! Рекомендуется пить горячий отвар перед сном. Потом хорошенько укутывайтесь — и на утро Вы сможет не обнаружить следов заболевания!

Также следите, чтобы в комнате воздух был свеж и прохладен. Лучше теплее одеться, чем дышать горячим воздухом!
В случае если жар долго не спадает – примите таблетку парацетамола!

Для лечения насморка главное не дать засохнуть слизистой оболочки носа. Пользуйтесь такими средствами, как Аквамарис, Салин. Можете также использовать различные масла из облепихи или шиповника. Запомните одно – не принимайте сосудосуживающие капли!!! И не забывайте больше кашлять, ведь с помощью кашля удаляется слизь из лёгких!

Для лечения кашля рекомендуется пить больше теплой жидкости. Проконсультируйтесь у врача насчет медикаментов. Он выпишет Вам рецепт, в зависимости от вида кашля – сухого или влажного.

Для лечения кашля существует одно проверенное средство – ингаляция. Можно пользоваться специальным ингалятором или просто дышать под одеялом над кастрюлей с отваром ромашки, мяты или чабреца.
Старайтесь не откладывать лечение простуды на потом! Чем больше Вы не лечитесь – тем больше вероятность подхватить грипп!
Береги себя и крепкого Вам здоровья!